En 100 g (Gramos) de Hongos, shiitake, cocinadas, con sal hay 4 mg de campesterol.

piezas de copa hongos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Hongos, shiitake, cocinadas, con sal

Hongos, shiitake, cocinadas, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Hongos, shiitake, cocinadas, con sal se enumeran a continuación.

Agua	83.48 g	83.48	g	83.48%
La energía (calorías)	56 kcal	56	kcal
Energía (julios)	234 kJ	234	kJ
Proteína	1.56 g	1.56	g	1.56%
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g	0.22%
Ceniza	0.35 g	0.35	g	0.35%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.39 g	14.39	g	14.39%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1	g	2.1%
Azúcares, total de	3.84 g	3.84	g	3.84%
Calcio, Ca	3 mg	3	mg
Hierro, Fe	0.44 mg	0.44	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	29 mg	29	mg	0.03%
Potasio, K	117 mg	117	mg	0.12%
Sodio, Na	240 mg	240	mg	0.24%
Zinc, Zn	1.33 mg	1.33	mg
Cobre, Cu	0.896 mg	0.896	mg
El manganeso, Mn	0.204 mg	0.204	mg
El selenio, Se	24.8 µg	24.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg	0.3	mg
tiamina	0.037 mg	0.037	mg
Riboflavina	0.17 mg	0.17	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	3.594 mg	3.594	mg
La vitamina B-6	0.159 mg	0.159	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	80 mg	80	mg	0.08%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	28 IU	28	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.05 g	0.05	g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g	0.004	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.07 g	0.07	g	0.07%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.034 g	0.034	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.016 g	0.016	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.034 g	0.034	g	0.03%
18: 2 indiferenciada	0.031 g	0.031	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	0 mg	0	mg
campesterol	4 mg	4	mg
El beta-sitosterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.004 g	0.004	g
treonina	0.068 g	0.068	g	0.07%
isoleucina	0.055 g	0.055	g	0.06%
leucina	0.093 g	0.093	g	0.09%
lisina	0.047 g	0.047	g	0.05%
metionina	0.025 g	0.025	g	0.02%
cistina	0.027 g	0.027	g	0.03%
fenilalanina	0.067 g	0.067	g	0.07%
tirosina	0.044 g	0.044	g	0.04%
valina	0.067 g	0.067	g	0.07%
arginina	0.089 g	0.089	g	0.09%
histidina	0.022 g	0.022	g	0.02%
alanina	0.078 g	0.078	g	0.08%
Ácido aspártico	0.104 g	0.104	g	0.10%
Ácido glutamico	0.353 g	0.353	g	0.35%
glicina	0.057 g	0.057	g	0.06%
prolina	0.057 g	0.057	g	0.06%
serina	0.069 g	0.069	g	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Hongos, shiitake, cocinadas, con sal